Jaga pola makan
Tentu segala hal pasti dimulai dengan menjaga pola makan.
Selama kehamilan, Moms akan membutuhkan lebih banyak asupan asam folat, kalsium, zat besi, vitamin D, dan nutrisi penting lainnya.
Apabila Moms selama ini masih suka konsumsi boba atau junk food, segeralah hindari terlebih dahulu demi kesehatan calon bayi.
Namun, jangan konsumsi makanan berlebih juga ya Moms karena pertumbuhan janin pada kehamilan pada usia di atas 35 tahun akan lebih besar.
Hal itu dilakukan agar pertambahan berat badan selama kehamilan tidak meningkat drastis.
Konsumsi juga vitamin yang dikhususkan untuk Moms yang sedang hamil yang tentunya sesuai dengan anjuran dokter.
Olahraga
Jangan malas, rutinlah olahraga saat hamil untuk menjaga kebugaran tubuh.