Nakita.id - Teh adalah salah satu jenis minuman yang sangat digemari masyarakat Indonesia.
Rasanya yang sedap dan harumnya yang menenangkan, membuat teh menjadi teman dalam segala suasana.
Teh berasal dari tanaman Camellia sinensis yang memiliki sejumlah kandungan zat antioksidan dan kafein yang baik.
BACA JUGA : 7 Aktris Cantik Ini Sempat Luluhkan Hati Salman Khan, No. 6 Calon Istrinya!
Teh sendiri memiliki beragam jenis dengan manfaatnya dan keunggulannya masing-masing untuk kesehatan.
Apa saja jenis teh yang paling sering ditemui dan mana yang paling sehat? Sebenarnya beragam teh yang ada berasal dari tanaman yang sama.
Namun, yang membedakan dari semua jenis teh ini adalah proses pembuatannya. Teh hitam terbuat dari daun yang telah dioksidasi sempurna.
Oksidasi adalah proses yang melibatkan interaksi oksigen dengan permukaan daun teh sehingga kemudian menghasilkan komponen aktif yang bermanfaat bagi tubuh.
Teh oolong teroksidasi sebagian, sedangkan teh hijau tidak teroksidasi.
Sama dengan teh hijau, teh putih juga tidak teroksidasi, tapi teh putih dibuat dari daun muda atau kuncup. Semua jenis teh ini bermanfaat untuk kesehatan.