Nakita.id - Penumpukan berat badan saat masa kehamilan merupakan kekhawatiran yang biasa dialami kebanyakan perempuan.
Perpustakaan Kedokteran Nasional Amerika Serikat mengklaim, banyak perempuan mengalami kehilangan sekitar separuh berat badan kehamilan segera setelah melahirkan.
Jika Moms merupakan ibu menyusui, Moms juga mungkin akan mengalami kehilangan berat badan kehamilan dengan mudah dan cepat.
BACA JUGA: Posting Foto Kehamilan, Seorang Netizen Malah Nyinyir Ukuran Paha Audy Item
Namun, bagi sebagian perempuan lain, mungkin diperlukan waktu lebih lama untuk menurunkan berat badan itu, khususnya di bagian paha.
Namun jika Moms termasuk yang sulit menurunkan berat badan pasca melahirkan, Moms harus tenang terlebih dahulu.
Yang Moms perlukan adalah mengatur kebiasaan makan dan dengan olahraga yang tepat.
BACA JUGA: Lakukan Ini Selama 3 Menit Sebelum Tidur untuk Mengecilkan Paha
Dengan kombinasi dua hal tersebut, Kita dapat membakar lemak di seluruh tubuh, termasuk di bagian paha.
1. Diet yang Tepat
Produk susu rendah lemak, gandum utuh, protein tanpa lemak, buah-buahan dan sayuran adalah suatu keharusan.
Jauhi minuman berkarbonasi, makanan yang digoreng, dan alkohol.