- Usahakan kaki menyentuh lantai.
Jika tak sampai, tempatkan bangku kecil untuk tempat kaki.
- Sama halnya dengan berdiri, hindari duduk terlalu lama.
Moms dapat berjalan di rumah selama 5 menit setelah duduk maksimal 2 jam lamanya.
Postur tubuh tepat untuk Moms hamil saat duduk di lantai
- Duduk di permukaan keras seperti di lantai sebenarnya tidak disarankan bagi Moms yang tengah berbadan dua.
Tulang ekor yang mengalami perubahan posisi selama kehamilan menjadi lebih menjorok keluar, akan membuat Moms hamil tidak nyaman duduk dalam kondisi itu.
- Kalaupun terpaksa duduk di lantai, ganjallah bokong dengan bantal.
Sebisa mungkin hindari melipat kaki terlalu lama dan sering-seringlah mengubah posisi kaki saat duduk agar tidak kram.
Baca Juga: Tangani Kasus Virus Corona, Dokter di China Meninggal karena Terpapar Virus dari Pasiennya
- Jika memungkinkan, duduklah dalam posisi bersandar dengan kaki diselonjorkan.