Nakita.id - Mungkin kebanyakan dari kita Moms pernah melakukan tumpang kaki.
Umumnya, tumpang kaki dilakukan seseorang saat santai, melamun.
Namun, menurut Dr. Dasha Fielder, seperti dipaparkan dalam laman www.nowtolove.com.au (16 Maret 2016), tumpang kaki bukan posisi terbaik untuk tubuh.
Karenanya, setelah membaca informasi ini sebaiknya segera hentikan kebiasaan tersebut.
Menurut Fielder, "Melakukan tumpang kaki besar kemungkinan mengalami masalah pinggul, panggul, dan tulang belakang.” Yang harus mulai dibiasakan, lanjutnya, mempertahankan postur tegak lurus, punggung lurus dengan kaki menapak sempurna di lantai. Posisi duduk seperti itu menghindari tekanan berlebihan pada pinggul, panggul, dan tulang belakang.
Ada pula yang menyatakan tumpang kaki alias cross legs sebaiknya dihindari, karena 5 alasan berikut:
1. Menyebabkan kelumpuhan saraf peroneal.
Mempertahankan postur tubuh tertentu dalam waktu lama dapat menyebabkan kelumpuhan saraf peroneal.
Hal ini juga bisa terjadi jika duduk pada posisi yang sama untuk jangka waktu lama.
Tapi posisi yang paling mungkin menyebabkan palsi pada saraf peroneal adalah tumpang kaki.
2. Memicu peningkatan tekanan darah.
Ada yang menyakini hal ini, duduk lama dengan tumpang kaki membuat tekanan darah di tubuh meningkat, meskipun tidak memiliki masalah dengan tekanan darah.
Akan tetapi, hal ini tidak diyakini oleh Fielder.