Nakita.id - Orang-orang di Amerika Serikat, membeli buah pisang lebih banyak dari buah lain, seperti apel dan jeruk.
Mereka menyadari banyak manfaat kesehatan yang didapat jika mengonsumsi pisang.Beberapa manfaat pisang antara lain menurunkan tekanan darah, membantu penurunan berat badan, memiliki efek antikanker, memperlancar pencernaan dan masih banyak manfaat lainnya.
Baca : Perut rata dalam 4 hari dengan resep ini
Hal yang lebih penting, pisang merupakan salah satu buah yang mampu mengikat lemak dengan baik.
Untuk itu, mengonsumsi pisang, utamanya di pagi hari merupakan pilihan menu yang baik bagi Mama yang ingin tubuhnya langsing.
Selain itu, kandungan karbohidrat pisang juga cukup tinggi, bahkan kandungan kalorinya mencapai 110 kalori, yang membuatnya menjadi buah yang kaya energi.
Untuk itu, tidak usah heran, setelah mengonsumsi pisang, Mama tidak akan merasa terlalu lapar dibanding Anda mengonsumsi buah atau makanan lainnya.
Tidak usah heran, pisang menjadi salah satu alternatif buah sehat untuk menggantikan sumber karbohidrat lain seperti beras atau mi yang kaya lemak.
Pisang juga kaya akan vitamin C dan B6 serta mineral, seperti kalium, magnesium, tembaga, mangan dan juga serat.
Baca juga : Diet ini bisa menurunkan berat badan 7 kg dalam 7 hari
MINUMAN JUS UNTUK RATAKAN PERUT DENGAN CEPAT
Banyak orang yang memanfaatkan pisang untuk menurunkan berat badan dengan cara mengonsumsinya sebagai menu utama.