Nakita.id - Moms bisa menemukan manfaat luar biasa dari biji alpukat yang sering berakhir di tempat sampah.
Pasalnya, banyak yang tidak menyadari manfaatnya selain digunakan untuk kembali ditanam demi mendapatkan buahnya.
Siapa sangka jika selama ini biji alpukat memiliki manfaat luar biasa bagi tubuh dan salah satunya bisa membasmi kolestrol jahat.
Baca Juga: Menu MPASI Kilat Buah Alpukat, Cukup 4 Menit Aja, Coba Yuk Moms!
Dilansir dari Bright Side, biji alpukat memiliki sifat bakterisidal dan fungisida yang mampu menetralkan berbagai mikroorganisme berbahaya.
Selain itu, biji-bijian mengandung saponin yang meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh kita membuang kolesterol jahat.
Biji alpukat bahkan disinyalir mengandung kalsium, magnesium, dan vitamin C yang tentunya bermanfaat bagi tubuh.
Selain kandungan yang bermanfaat bagi tubuh tersebut, biji alpukat rupanya memiliki 7 manfaat tersembunyi lainnya, yakni:
Baca Juga: #5MenitAja Pakai Masker Alpukat Bisa Atasi Rambut Kering dan Rusak
1. Sebagai scrub
Moms bisa mencampur biji alpukat parut dengan kopi bubuk, tambahkan garam laut, dan oleskan pada kulit dengan gerakan lembut.
Berkat efek antibakterinya, biji alpukat sangat cocok untuk jerawat, rambut berminyak, dan ketombe.
2. Sebagai krim
Caranya, Moms bisa mencampurkan air hangat dan biji parut hingga campurannya tampak seperti pasta.
Untuk efek yang lebih baik, Moms bisa tambahkan beberapa tetes minyak tea tree kemudian oleskan perawatan hanya pada jerawat dan biarkan selama 4-6 menit.
Baca Juga: Cara Menyimpan ASI Perah Memengaruhi BAB Bayi ASI Eksklusif, Benarkah Demikian?
3. Sebagai masker wajah
Coba Moms campur biji parut dengan bubuk tanah liat, tambahkan air, dan oleskan ke wajah.
Perlu Moms ingat, hindari menerapkan pada area mata, setelah 15 menit, cuci muka dan oleskan krim pelembap ya.
4. Bermanfaat untuk rambut
Moms bisa tambahkan 887 ml air dengan biji alpukat parut kemudian rebus air pada suhu rendah selama 30 menit.
Saring campuran dan bilas rambut dengan air ini setelah selesai mencucinya lebih dulu sebelum Moms gunakan ya.
Baca Juga: Frekuensi Buang Air Besar Bayi Perlu Diwaspadai Ketika Mengeluarkan Warna Ini, Jangan Diabaikan!
5. Sebagai salad
Semua jenis salad rasanya enak dengan biji alpukat parut tapi Moms disarankan untuk mencampur bubuk biji dengan sayuran dan alpukat.
Potong sayuran favorit Moms menjadi beberapa bagian dan tambahkan sedikit bubuk dan juga bisa menambahkan telur, daging rebus, atau ikan sesuai selera.
Dianjurkan untuk mengonsumsi biji alpukat bagi yang menderita obesitas, aterosklerosis, atau mengalami masalah dengan tekanan darah.
Moms juga dapat memakannya jika mengalami peradangan (misalnya flu) atau gangguan pencernaan.
Biji parut dari alpukat biasanya ditambahkan ke salad, smoothie, dan hidangan lainnya yang bisa Moms coba.
6. Sebagai smoothie
Moms bisa kocok 2 cangkir susu almond, pisang, seledri, bayam, dan 1 sdt bubuk biji alpukat di blender.
Moms juga bisa menggunakan resep lain yang kalian suka tetapi perlu diingat bahwa biji alpukat cukup pahit, jadi lebih baik menambahkan sesuatu yang manis ya.
7. Sebagai sup krim
Moms bisa menggoreng bawang, tambahkan bubur alpukat, dan 500 gr ons kaldu sayuran lalu tunggu sampai sup mendidih dan kocok dalam blender.
Tuang sup ke dalam mangkuk dan taburi dengan biji alpukat yang sudah Moms parut sebelumnya ya.
Nah, deretan manfaat biji alpukat di atas bisa Moms coba untuk dikonsumsi sendiri di rumah, selamat mencoba!