Nakita.id - Siapa sangka di balik kandungannya yang mampu meningkatkan kesuburan dan juga membuat cepat hamil, tauge berisiko juga lho Moms bagi tubuh.
Nakita.id sempat mengulas bila tauge merupakan salah satu sayuran yang mampu meningkatkan kesuburan.
Tauge mengandung vitamin C dan vitamin E yang terbukti mampu meningkatkan kesuburan baik pria maupun wanita.
Vitamin C pada tauge dapat membantu meningkatkan kualitas sperma pada perokok dan mencegah penggumpalan sperma.
Vitamin E dapat melindungi sel telur atau sperma yang mengalami kerusakan akibat serangan radikal bebas.
Bahkan selain itu, tauge juga dipercaya mampu mengurangi kecemasan dan stres.
Kandungan vitamin C, seng, dan magnesium yang tinggi dalam tauge mampu menyeimbangkan suasana hati, menghilangkan kecemasan, dan meningkatkan kualitas tidur.