Nakita.id - Setiap orangtua ingin memastikan kebutuhan gizi si kecil terpenuhi.
Kebutuhan gizi yang dibutuhkan oleh si kecil mulai dari kebutuhan Makro nutrients seperti karbohidrat, protein dan lemak, serta kebutuhan mikronutrient seperti vitamin dan mineral.
Jika Kebutuhan gizi makro dapat ibu penuhi dari makanan seperti nasi dan lauk-pauk.
BACA JUGA Dads, Ini Tips Untuk Selalu Tampil Muda. Nomor 6 Aneh Sih, Tapi...
Sedangkan, kebutuhan zat gizi mikro harus dipenuhi dari buah dan sayuran.
Tapi bagaimana jika anak tidak suka sayur?
Mungkin sebagian dari Kita akan memenuhinya dari suplemen sayur yang banyak beredar dipasaran.
BACA JUGA Dads, Ini Tips Untuk Selalu Tampil Muda. Nomor 6 Aneh Sih, Tapi...
Sebenarnya perlu tidak sih Moms menambahkan suplemen sayuran untuk anak jika anak tidak doyan makan sayur?
Rasa penasaran ini juga diungkapkan oleh aktris cantik Fairuz Iloet, dalam acara Fun Discussion bersama Kementrian Pemberdayaan Perempuan dan Anak (14/112017), fairuz menanyakan menenai apakah bisa memberikan suplemen sayuran pada anak jika anak tidak mau mengonsumsi sayur.
BACA JUGA Ternyata, ini Dua Kebiasaan Mudah yang Membuat Gigi Bayi Cepat Tumbuh
Pada Fun Discussion itu juga dr. Marya W Haryono, M.Gizi, SpGK, menjawab pertanyaan yang munkin menjadi kegelisahan sebagian besar ibu itu.
"Melihat secara awam pun sudah tidak masuk akal suatu suplemen mengandung semua nutrisi yang berasal dari sayuran, Jangan termakan dengan iklan" ungkap dr. Marya.
Lebih lanjut dr Marya menjelaskan bahwa jika anak tidak menyukai sayur harusnya orangtua mencari cara alternatif agar anak mau mengonsumsi sayur.
BACA JUGA : Waspada, ini Gejala-gejala Sebelum Sindrom Parkinson Muncul
Ia juga tidak menganjurkan mengganti sayuran dengan suplemen sayur.
"Sebaiknya ibu kreasikan makanan yang menarik sehingga menarik minatnya untuk konsumsi sayur."
"Ajarkan pada anak jika mengonsumsi sayur itu keren, dan ibu harus memberikan contoh dan melibatkan anak dalam memilih sayur." ungkap dr. Marya.
BACA JUGA : Viral! Bayi ini Lahir Sambil Pegang Alat KB Milik Ibunya, Faktanya..
Dokter Marya juga menambahkan jika tidak memungkinkan lagi anak mengonsumsi sayur, gantilah sumber vitamin dan mineralnya dari buah.
Buah juga menyehatkan bagi tubuh anak, selain itu juga mudah dikreasikan menjadi makanan lain, seperti jus buah.
Memberikan produk instan untuk anak memang mudah dilakukan ya Moms, namun suplemen sayuran tidak bisa dibandingkan dengan sayuran segar.
BACA JUGA : Alami Mual Parah Saat Hamil, Sandra Dewi Terkejut dengan Reaksi Suami
Sayuran segar dan buah-buahan tetap menjadi sumber vitamin dan mineral terbaik.