Nakita.id - Berbicara mengenai kebahagiaan, memang tak ada definisi mutlak akan hal itu.
Ada orang yang berpikir, kita akan bahagia jika memiliki segala hal yang sempurna dalam kehidupan.
Padahal, bisa saja kebahagiaan itu berasal dari hal sederhana di depan mata seperti berikut ini.
BACA JUGA: Moms Ini Faktanya Berat Badan Bisa Memengaruhi Kebahagiaan
1. Mendengarkan musik ceria
Mendengarkan musik dengan genre ceria nyatanya mampu mendatangkan kebahagiaan dan membuat seseorang cenderung berpikir positif.
Riset yang dilakukan di University of Missouri pada 2013 menemukan, seseorang yang mendengarkan lagu ceria cenderung memiliki suasana hati membaik sepanjang hari.
2. Berpura-puralah untuk berbahagia
Terdengar klise, namun berpura-pura bahagia meskipun sedang bersedih dapat membuat perbedaan besar.
Berdasarkan riset pada 2014 yang dipublikasikan dalam Journal of Behaviour Therapy and Experimental Psychiatry, meniru gaya hidup seseorang yang bahagia dapat membuat kita juga merasakan kebahagiaan yang sama.
3. Tersenyum
Dengan tersenyum, walaupun terpaksa nyatanya memiliki dampak menguntungkan pada kondisi emosional.