Nakita.id - Normalnya, seorang bayi yang baru lahir akan menghabiskan waktu untuk tidur yaitu 16-17 jam dalam sehari.
Namun, ternyata pola ini akan berubah dari hari ke hari karena ada bayi yang tidur lebih sedikit maupun lebih banyak.
Dengan begitu, Moms tentu ingin menciptakan kebiasaan tidur yang sehat agar tak menimbulkan masalah tidur di masa mendatang.
Nah, ini dia tips mudah yang bisa dilakukan untuk bayi bisa selalu tidur nyenyak di kemudian hari.
BACA JUGA: Tak Hanya Enak, Daftar Makanan Ini Bikin Ibu Hamil Tidur Nyenyak
1. Beri bayi kesempatan untuk sering tidur siang
Selama enam hingga delapan minggu pertama kehidupannya, kebanyakan bayi tidak dapat tidur lebih lama dari dua jam setiap waktu.
Ajak bayi tidur siang karena baik untuk kesehatan.
Semakin ia beristirahat, maka akan semakin mudah tertidur lagi.
Bayi berusia sekitar 4-5 bulan umumnya tidur siang selama 2 hingga 3 jam dan akan bangun dalam keadaan segar.
2. Ajarkan perbedaan antara siang dan malam
Untuk itu, penting bagi Moms membuat perbedaan antara siang dan malam.