Nakita.id - Moms pasti sudah tak asing lagi ya dengan buah ceri?
Si merah ini jika dikonsumsi punya segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Maka tak heran bila buah ini jadi favorit banyak orang.
Tak hanya bisa dijadikan sebagai hiasan kue tart saja, tapi ceri juga dapat diolah menjadi jus.
Namun tahukah Moms ternyata ada 2 jenis buah ceri lo.
Yakni ceri asin dan manis, di mana keduanya punya manfaat berbeda-beda.
Tapi Moms jangan sampai tertipu, ceri asam biasanya berwarna merah cerah dan yang manis lebih berwarna merah gelap.
Ceri manis atau asam semuanya bisa dimakan sesuai selera Moms, lebih suka rasa seperti apa.
Tetapi kalau ingin mencari manfaatnya bagi kesehatan pilihlah ceri asam yang berwarna merah cerah.
Rasa dan popularitasnya memang tak seperti ceri manis tetapi mengandung senyawa yang memiliki jutaan manfaat.
Moms juga pasti sudah sering mendengar kalau buah berwarna merah sangat baik untuk kecantikan kulit.
Bahkan beberapa dokter kecantikan pun menyarankan untuk sering mengonsumsi buah khususnya buah merah.
Seperti buah ceri ini yang memiliki banyak nutrisi serta vitamin untuk menjaga kecantikan kulit dan rambut Moms.
Moms juga perlu tahu, sumber antioksidan, mineral dan vitamin yang tinggi pada buah ceri bermanfaat bagi kesehatan organ dalam tubuh.
Itu juga bermanfaat untuk melawan toksin atau radikal bebas yang menyerang fungsi organ tubuh seperti ginjal.
Karena itu jus atau buah ceri ini sangat berguna dan efektif sebagai antivirus bagi tubuh Moms.
Selain itu, ceri juga mengandung prillyl alcohol, limonene dan ellagic acid yang tinggi.
Tiga kandungan tersebut bisa mencegah dan membatasi karsinogen atau sebagai zat pemicu kanker ganas.
Ceri juga dipercaya membuat Moms lebih cepat merasa kenyang untuk waktu yang cukup lama.
Napsu makan Moms akan menurun dan membantu melancarkan program diet.
Nah, berikut ini beberapa manfaat ceri untuk kesehatan tubuh:
1. Menghilangkan insomnia
2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
3. Menurunkan berat badan
4. Membatasi karsinogen
5. Menjaga kesehatan jantung
6. Mencegah disfungsi hati
7. Meningkatkan fungsi ginjal
8. Menjaga kecantikan kulit dan rambut