Nakita.id - Memiliki tubuh yang ideal dan juga sehat merupakan dambaan seluruh umat manusia.
BACA JUGA: Tahu Wajahnya Terpampang di Bak Truk,Begini Reaksi Mengejutkan Franda!
Semua orang selalu menginginkan memiliki hal terbaik untuk dirinya dan juga hidupnya.
Ini juga diinginkan oleh Arpita Agarwal, perempuan asal India yang sering dibully oleh teman-temannya.
Arpita yang saat itu memiliki berat badan mencapai 96 kg jadi bahan ejekan dan juga bully-an teman-temannya.
BACA JUGA: Pangkas Bobot Hingga 80 Kg, Ternyata Ini Menu Diet Lezat Dewi Hughes
Karena ejekan dan bully-an teman-temannya, Arpita jadi termotivasi untuk melakukan perubahan.
Perubahan yang dilakukannya diunggah ke akun Facebook pribadinya.
Ia menulis, "Tahun lalu saya membuat pilihan untuk memiliki gaya hidup yang lebih sehat dan bergabung dengan pusat kebugaran terdekat, saya harus mengatakan jika ini adalah keputusan terbaik yang pernah saya buat.
BACA JUGA: Selain Ariel dan Duta, 4 Musisi Ini Juga Miliki Anak Gadis yang Cantik
Semua orang di tempat itu membantu dan memotivasi saya untuk meraih kebahagiaan saya. Saya selalu mengingat itu dan kemajuan demi kemajuan mencapai hasil yang memuaskan!
Terkadang banyak yang mengkritis kami, tetapi justru menjadi analisis diri bagi kami. Dan kami juga sempat berkecil hati ketika tidak ada hasil yang seusai harapan.
Tetapi, kemajuan demi kemajuan yang memang tidak terlihat signifikan menjadi kenyataan. Perlu evaluasi dan yang paling penting menjaga diri dan tetap menjaga mental serta fisik denga sebaik mungkin.
NB: senyum adalah satu-satunya hal yang tak pernah berubah."
Dalam keterangan yang ia tuliskan dalam akun Facebooknya, ia menuliskan motivasi bagi orang-orang yang ingin mendapat perubahan sepertinya.
BACA JUGA: Dengan 3 Benda ini, Gelas Kaca yang Buram Langsung Bening Kembali
Dilansir dari nextshark.com, gadis berusia 20 tahun ini mengatakan, "Saya bahkan tidak bisa berjalan dengan benar karena berat badan saya."
"Saya tidak bisa memakai pakaian saya sendiri dan malu ketika pemilik toko selalu mengatakan pakaian seukuran saya tidak tersedia."
Selain berlatih di pusat kebugaran, Arpita juga melakukan perubahan pola makan.
Sarapannya biasanya hanya terdiri dari oat, buttermilk, dan roti selai kacang.
Makan siang dan makan malamnya biasanya hanya chapati, dal, buttermilk, dahi, salad, nasi merah, dan sup.
BACA JUGA: Ditolak Pujaan Hatinya, Laki-Laki ini Pangkas Bobot Hingga 80 Kg
Walaupun terkadang ia masih menikmati makanan Cina seperti pani puri dan krim, tetapi Arpita benar-benar sudah meninggalkan makanan cepat saji.
Untuk rutinitas olahraga, ia biasa melakukan 15 menit cardio, satu jam pelatihan fungsional, latihan angkat beban, CrossFir yang meliputi burpees, jumping jacks, plank walk, plank jumps, dan lunges.
Arpita menambahkan jika ia memperbanyak menonton video kebugaran dan mengikuti banyak tips penurunan berar badan.
"Setiap kali kamu kehilangan fokus atau motivasi, kamu perlu memikirkan perjuangan yang telah kamu lakukan sebelumnya serta garis bawahilah motivasi dan mimpimu!" pungkasnya.
BACA JUGA: Unggah Foto dengan Dua Anak Tirinya, Yuni Shara Banjir Pujian. Salut!