Ashraf Sinclair Meninggal Secara Mendadak Diduga Karena Serangan Jantung, Berikut Cara Mencegah Risiko Serangan Jantung Terjadi

By Shinta Dwi Ayu, Selasa, 18 Februari 2020 | 17:23 WIB
Cara mencegah serangan jantung terjadi. (Instagram/ @ashrafsinclair)

Biasanya apabila salah dan telat ditangani penyakit ini dapat menyebabkan risiko kematian. 

Serangan jantung merupakan kondisi dimana dada terasa sangat amat sesak dan sulit untuk bernapas. 

Nah berikut beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya serangan jantung terjadi:

1. Mengubah Gaya Hidup
 
Serangan jantung sebagian besar faktor pemicunya adalah gaya hidup yang kurang sehat.
 
Nah untuk itu Moms atau Dads wajib sekali mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.
 
Cobalah mengubah hal yang sederhana seperti mengurangi makanan fast food, junk food.
 
Baca Juga: Kabar Baik, Perubahan Tubuh Setelah Melahirkan Salah Satunya Berat Badan yang Turun dengan Sendirinya, Mengapa Demikian?
 
2. Berhenti Merokok
 
Kebiasaan merokok juga termasuk salah satu penyebab seseorang terkena serangan jantung.
 
Asap rokok dapat membawa ribuan zat kimia ke dalam tubuh dan sebagiannya mengendap dalam tubuh dan masuk ke alairan darah.
 
Pada gilirannya zat kimia ini bisa sampai hingga jantung dan memicu kerusakan jantung, nah sebaiknya berhenti merokok dari sekarang.