Nakita.id - Selulit terjadi karena perubahan struktur sel-sel lemak dan jaringan ikat yang terletak di bawah permukaan kulit.
Bagi beberapa orang, selulit sangat mengganggu penampilan.
Menurut laporan 2015 yang diterbitkan American Journal of Clinical Dermatology, selulit muncul pada 80 hingga 90 persen wanita pascapubertas.
BACA JUGA: 7 Fakta Menarik Seputar Selulit yang Perlu Ibu Tahu.
Berbagai macam produk dan perawatan untuk pengurangan selulit banyak tersedia di luar sana.
Namun, tidak ada perawatan yang benar-benar efektif dan aman.
Untuk menghilangkan selulit yang jelek lebih cepat, Moms dapat mencoba beberapa latihan yang akan membantu menurunkan lemak tubuh dan meremajakan kulit.
Berikut beberapa latihan yang dapat membantu menyingkirkan selulit lebih cepat dan aman.
- Squat plie
Setiap jenis squat bermanfaat untuk mengurangi selulit, tetapi squat plie adalah yang paling efektif.
Latihan ini menargetkan paha belakang, paha depan, dan paha dalam serta luar.
Caranya adalah dengan berdiri dengan kaki dilebarkan 3 kali, letakkan tangan di pinggul
Kemudian dorong pinggul ke belakang dan turunkan tubuh sampai paha sejajar.