Pada saat sakit, tubuh kita membutuhkan asupan nutrisi.
Buah-buahan bisa menjadi sumber vitamin dan mineral yang baik untuk pemulihan.
Saat demam atau flu disarankan untuk mengonsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, seperti mangga, jeruk, dan semangka.
Buah-buahan ini juga memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga baik untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
Selain buah-buahan tersebut, pisang juga baik dikonsumsi.
Ketika demam dan flu, pasti energi rasanya berkurang.
Makan pisang bisa menjadi pilihan karena pisang mengandung energi dan potassium yang bisa menstabilkan pencernaan, terutama setelah muntah atau diare.
Artikel ini sudah tayang di Bobo.