Nakita.id - Moms, salah satu yang menjadi masalah terbesar adalah lemak perut yang mengganggu penampilan.
Sebagian perempuan merasa tak nyaman dengan kondisi ini, hingga mencari cara untuk melenyapkannya.
Lemak perut biasanya dihitung dengan mengukur lingkar di sekitar pinggang.
Ini dapat dengan mudah dilakukan di rumah dengan pita pengukur sederhana.
BACA JUGA: Konsumsi Air Jeruk Nipis Ditambah Garam Tiap Bangun Tidur, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh!
Yaitu, di atas 40 inci (102 cm) pada laki-laki dan 35 inci (88 cm) pada perempuan, dikatakan sebagai obesitas perut.
Sebenarnya ada beberapa strategi terbukti yang telah terbukti menargetkan lemak di daerah perut lebih dari area lain dari tubuh.
Berikut adalah 6 cara berbasis bukti untuk menghilangkan lemak perut.
1. Hindari asupan gula
Studi menunjukkan bahwa gula memiliki efek berbahaya pada kesehatan metabolik.
BACA JUGA: Mengosumsi Brokoli Setiap Hari, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh!