Penting untuk mendapatkan udara segar karena semua bakteri dan kuman yang Moms bawa ke dalam rumah didaur ulang berkali-kali melalui ventilasi udara, menurut Program Kesehatan Anak California (CCHP).
"Ketika anak-anak dan orang dewasa menghabiskan waktu lama bersama di ruang tertutup yang kecil, terlalu panas dan berventilasi buruk, kuman dan penyakit mudah berpindah dari satu orang ke orang lain," kata CCHP.
Oleh karena itu, kepercayaan umum bahwa menjaga anak-anak dari kedinginan akan membuat mereka lebih sehat belum tentu benar.
Peluang berolahraga
Menurut CDC, anak-anak harus berolahraga selama 60 menit setiap hari, dan berolahraga selama musim dingin bisa lebih bermanfaat.
Hal ini karena otot lebih banyak digunakan seperti ketika anak-anak harus berjalan melalui salju, dan ini membantu perkembangan motorik kasar, menurut CCHP.
Meningkatkan kuantitas olahraga akan membantu meningkatkan siklus tidur yang lebih baik dan dapat menyebabkan anak-anak tumbuh lebih kuat dan mempertahankan berat badan yang sehat.
Beberapa kegiatan fisik yang menyenangkan untuk anak-anak lakukan di salju adalah sledding on ice, membantu menyekop salju atau membangun benteng salju atau manusia salju.
Jadi, akan mencoba #FamilyQuality ala Ringgo Agus Rahman dan Sabai Dieter yaitu mengajak anak bermain salju?