Nakita.id – Wanita biasa merasakan mual dalam setiap kehamilan.
Mual saat kehamilan jelas bukanlah efek samping yang menyenangkan saat mengandung.
Tapi, Moms bisa menikmati makanan yang enak dan sehat selama kehamilan agar lebih segar setelah merasa mual.
Selain hanya makan crakers dan minuman jahe, ada hal lain yang bisa Moms lakukan untuk mengurangi mual.
Konsumsilah lebih banyak makanan berbasis cairan, yang lebih mudah dijaga.
Pikirkan mengenai sup dan smoothies.
Dan Moms bisa mendapatkan resep smoothie fantastis ini dalam diet kehamilan Moms.
Penyajiannya yang tidak membutuhkan waktu lama cocok untuk kudapang pagi, Moms.
Selain itu, Smoothie ini juga sehat lho, Moms.
1. Strawberry Smoothie
Buat sesuatu yang mudah dengan smoothie stroberi klasik ini.
Siapkan low-fat strawberry yogurt, orange juice, buah strawberry beku, dan pisang.