4. Banana-Berry Delight
Untuk mendapatkan tekstur terbaik, gunakan hanya buah berry beku saat membuat smoothie ini.
Padukan minuman ini dengan menyajikan makanan berbahan biji-bijian dan kalsium tambahan, makan roti gandum 2 ons atau muffin Inggris di atasnya dengan 1 ons keju meleleh atau keju cheddar.
5.Yogurt Fruit Smoothie
Stroberi, bayam, pisang, kenari dan madu dicampur dengan yogurt.
Letakkan stroberi, bayam dan kenari dalam blender dalam urutan itu.
Tambahkan jus apel, yogurt, pisang dan madu; Campur sampai halus. Tuangkan ke dalam dua gelas.
6. Carrot-Citrus Booster
Source | : | Fit Pregnancy |
Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR