Nakita.id - Tidak banyak orang yang mudah tertidur saat bepergian dengan pesawat terbang.
Alasannya beragam; ada yang memang tidak nyaman tidur dalam transportasi umum, suasana bising atau sudah terlalu bersemangat untuk segera menapak destinasi berlibur.
Padahal penting tidur dalam pesawat, selain untuk mengantisipasi jet lag juga mengembalikan energi pasca perjalanan panjang.
Baca juga: Tahukah Moms, Bayi yang Sering Diajak Bepergian Lebih Cerdas
Tips berikut ini dapat dicoba agar dapat tidur nyaman dalam pesawat terbang
* Pilih tempat duduk ternyaman
Pilihan tempat duduk saat bepergian ternyata memengaruhi kualitas tidur di pesawat.
Karena itu, perlu menentukan apakah Moms biasa tidur di sisi kiri atau kanan tempat tidur ketika di rumah.
Selain itu, jika Moms memiliki dana ekstra untuk berlibur bisa juga meminta tempat duduk yang menyediakan tempat yang nyaman untuk tidur dengan leluasa seperti kelas bisnis atau kelas satu.
Tentu saja tiketnya lebih mahal, namun untuk perjalanan jauh, pilihan ini sangat membantu Mams untuk tidur nyaman di pesawat.
* Jangan mengonsumsi alkohol dan kafein
Alkohol dan minuman yang mengandung kafein seperti kopi dapat membuat Moms terjaga selama penerbangan dan lebih sulit untuk beristirahat.