Nakita.id - Apakah Moms dan Dads kehabisan ide untuk melakukan #FamilyQuality bersama Si Kecil?
Tenang. Salah satu aktivitas yang dapat Moms dan Dads coba bersama Si Kecil untuk melakukan #FamilyQuality adalah berkebun.
Kenapa berkebun menjadi pilihan Moms dan Dads untuk melakukan #FamilyQuality? Begini penjelasannya.
Baca Juga: Kembangkan Kemampuan Otak Anak dengan Lakukan Permainan #FamilyQuality yang Menyenangkan Ini
Melansir dari Very Well Family, selain dapat menjadi pilihan untuk melakukan waktu berkualitas berkebun baik untuk kesehatan.
Berkebun termasuk moderate-intensity exercise di mana butuh dilakukan setiap orang paling sedikit 30 menit.
Kabar baiknya, berkebun tak mengharuskan Moms dan Dads serta Si Kecil mengeluarkan tenaga lebih untuk tetap sehat.
Ditambah berkebun ternyata dapat meningkatkan keterampilan motorik Si Kecil dan meregangkan tubuh.
Bukan hanya itu, melakukan waktu berkualitas yaitu berkebun dapat menurunkan tingkat stres dan memperbaiki perasaan.
Hal ini karena ketika Moms dan Dads serta Si Kecil sedang berkebun terpapar sinar matahari dan udara segar.
Baca Juga: Tak Perlu Keluar Rumah, Nikmati #FamilyQuality Menyenangkan dengan Sederet Cara Sederhana Ini
Di sisi lain, anak yang lebih banyak menghabiskan waktu di luar ruangan memiliki perilaku dan kesehatan yang lebih baik.
Jadi tak perlu ragu lagi Moms, melakukan aktivitas berkebun buat Si Kecil sehat dan lebih mengenal alam.
Setelah Si Kecil menghabiskan waktu di luar ruangan menanam bunga atau tanaman lainnya, ia akan memiliki tidur yang lebih nyenyak.
Anak yang memiliki kualitas tidur yang baik dapat berkonsentrasi ketika belajar di sekolah sehingga dapat menyerap pelajaran dengan baik.
Tak hanya itu, berkebun juga menumbuhkan kesukaan Si Kecil kepada sayuran dan buah.
Lantas bagaimana memulai berkebun agar #FamilyQuality berjalan dengan baik?
Ajak tetangga atau teman Moms dan Dads yang memahami berkebun untuk melakukannya bersama-sama.
Baca Juga: Ajak Anak Lakukan Permainan #FamilyQuality Ini untuk Siasati Si Kecil yang Susah Diatur
Kalau Moms tak punya tempat untuk berkebun manfaatkan botol bekas untuk dijadikan pot.
Belilah bibit tanaman yang mudah tumbuh dengan cepat seperti radis-radisan (wortel, selada, dan lainnya), ketimun, dan tanaman herbal lainnya.
Dan jika anak-anak Moms masih kecil, ingatlah bahwa lebih mudah bagi mereka untuk menanam sayuran dengan biji yang lebih besar, seperti kacang polong, jagung, dan kacang-kacangan.
Atau Moms dan Dads bisa mengajak Si Kecil menanam bunga seperti marigold, snapdragon, dan geranium yang mudah tumbuh.
Nah, apakah Moms dan Dads akan coba berkebun untuk #FamilyQuality akhir pekan nanti?