Nakita.id - Moms tahu kan, saat ini sedang populer minuman sehat dari buah atau sayuran yang dihaluskan?
Orang sering menyebutnya dengan nama jus atau smoothies.
Salah satu jenis sayuran yang sering digunakan adalah kale.
Mungkin bagi sebagian Moms, nama sayuran ini terasa asing, ya.
Sebenarnya kale itu sayuran yang seperti apa, ya?
Kale sudah lebih dahulu populer di negara-negara Eropa, Amerika, dan Jepang.
Baru-baru ini kale menjadi sayur yang populer di Indonesia.
BACA JUGA: Pengantin Berusia 19 Tahun Ini Habiskan Rp 3 Miliar Untuk Gaunnya
Kale merupakan sayuran hijau yang mengandung vitamin, mineral, dan fitonutrien yang bisa mencegah berbagai macam penyakit.
Kale memiliki banyak manfaat bagi kesehatan sehingga sangat baik jika dikonsumsi.
Yuk, kita lihat apa saja manfaatnya!
1. Sebagai antioksidan