Nakita.id - Minuman dingin biasanya menjadi pilihan ketika Moms hangout di siang hari.
Terkadang Moms juga mengunyah es batunya entah karena suka atau hanya iseng.
Kebiasan ini kerap dilakukan secara sadar sembari ngobrol dan menghabiskan air minum
Bahkan biasa dilakukan juga ketika minuman sudah habis tetapi es batu dalam minuman kita masih ada.
BACA JUGA: Yuk Contoh Oki Setiana Dewi yang Gemar Bepergian Saat Hamil, Ini Manfaatnya yang Tak Terduga!
Tetapi, kebiasaan mengunyah es batu ternyata buruk bagi Moms lho.
Menurut naturalhealthmag.com kebiasaan mengunyah es batu sebagai rutinitas bisa saja disebut sebagai pica.
Pica adalah kegiatan atau kebiasaan memakan sesuatu yang bukan termasuk makanan dan hal ini bisa merupakan tanda penyakit anemia.
Sedangkan kebiasaan mengunyah es batu dilansir dari boldsky.com ternyata memiliki dampak buruk.
1. Gigi Rusak
Tentunya sering mengunyah es batu bisa menyebabkan gigi rusak semakin lama.
Es batu yang keras bisa merusak enamel gigi yang menyebabkan masalah sakit gigi, seperti gigi sensitif.
Kalau sudah begitu Moms akan sering merasa ngilu ketika minum dingin.
BACA JUGA: Menggemaskan! Lihat Lucunya Potret Si Kembar Lima AIUEO Sekarang
2. Kekurangan zat besi
Nah, jarang diketahui kan Moms kalau ternyata es batu juga bisa menyebabkan kekurangan zat besi.
Memang biasanya jika Moms kekurangan zat besi memiliki rasa ingin mengunyah es atau minum es.
Tetapi sebaiknya Moms memperbaiki pola makan daripada keseringan mengunyah es batu.
BACA JUGA: Melly Goeslaw Berangkat ke Palestina, ini yang Akan Dilakukannya
3. Mual dan diare
Kebiasaan mengunyah es batu juga bisa menimbulkan dehidrasi dan mual.
Sebab Moms akan lupa waktu ketika sudah asyik mengunyah es batu.
Selain itu, Moms juga kan tidak tahu kandungan yang terdapat pada es batu tersebut.
Beberapa es batu yang dijual di pasaran bisa saja terbuat dari air mentah yang tidak baik bagi kesehatan.
Salah satunya bisa saja mengandung bakteri ecoli penyebab diare Moms.
4. Kekurangan gizi
Tanpa disadari kebiasaan mengunyah es batu juga bisa membuat napsu makan menjadi berkuang.
Akibatnya Moms bisa saja menderita kekurangan gizi dan nutrisi jika terus menerus mengonsumsi es batu.
BACA JUGA: Prihatin Soal Isu Palestina, Begini Reaksi Mengejutkan Supermodel Bella Hadid
5. Bikin tubuh lemah
Biasanya karena Moms sedang diet mengurangi cemilan berat justru mengalihkan perhatian pada es batu.
Diet seperti itu justru tidak baik bagi kesehatan lho Moms.
Tubuh Moms bisa saja menjadi lemah karena kurang mengonsumsi makanan yang bergizi.
Nah, itu dia Moms dampak buruk bagi kesehatan kita dari kebiasaan mengunyah es batu.