Nakita.id - 16 resep batuk alami ini harus Moms catat baik-baik, ya.
Enggak perlu buru-buru minum obat kimia, 16 resep batuk alami ini juga bisa jadi andalan.
Apa saja ya?
Baca Juga: 11 Resep Obat Batuk Berdahak Alami Buat Balita Ini Buat Moms Jadi Mikir 2 Kali Buat ke Dokter
Berikut Nakita.id rangkum 16 resep batuk alami yang dijamin ampuh.
1. Daun jambu biji
Rebusan airnya juga bisa membasmi kuman di saluran pernapasan, tenggorokan, dan paru-paru.
2. Madu
Penelitian mengatakan mengonsumsi tiga sendok madu setiap pagi bisa membantu batuk reda.
3. Air garam
Cukup mudah, hanya dengan kumur selama 30 detik dengan garam yang dilarutkan dalam air hangat.
4. Jahe
Baca Juga: Jangan Asal Minum Obat Batuk Saat Hamil, Ada Baiknya Moms Hentikan Konsumsi Makanan Ini Dulu
Nah, sudah enggak asing ya, Moms bisa minum rebusan jahe ditambah irisan lemon.
5. Jus wortel
Biasakan rutin minum jus wortel setiap hari tanpa menggunakan tambahan gula.
6. Akar manis
Minum dua cangkir sehari seduhan akar manis atau gunakan bubuk yang sudah siap untuk konsumsi.
7. Cuka sari apel
Campur setets cuka sari apel dengan garam, gunakan untuk kumur.
8. Bawang putih.
Baca Juga: Bukan Hanya Sebagai Obat Batuk, Daun Saga Juga Dapat Mengatasi Rambut Rontok Lho Moms
Dikenal sebagai antibiotik alami, Moms bisa mengunyah langsung bawang putih yang sudah dicuci bersih.
9. Uap air mendidih
Hirup uar air tersebut untuk melegakan paru-paru dan hidung tersumbat.
10. Mandi air hangat
Mandi air hangat efektif untuk mengatasi selesma dan hidung tersumbat bahkan ampuh mengurangi peradangan.
11. Yogurt alami
Yogurt mengandung probiotik yang bisa meredakan batuk bahkan meningkatkan imun tubuh.
12. Buah nanas
Baca Juga: Obat Batuk Alami untuk Anak, Gunakan Ramuan Jahe, Kencur, hingga Jeruk Nipis, Dijamin Ampuh!
Bisa dikonsumsi langsung atau dalam bentuk jus, kandungan bromelain dalam nanas bisa mengurangi lendir di tenggorokan.
13. Akar marshmallow
Olahan akar marshmallow bisa meredakan batuk, cukup dengan merebusnya saja.
14. Sari belimbing wuluh
Cukup dengan minum sari belimbing wuluh bisa meredakan batuk dan mengeluarkan dahak.
Rebusan air bunga belimbing wuluh juga diklaim memiliki khasiat yang sama.
15. Daun sirih
Cara tradisional ini bahkan dipercaya untuk meredakan batuk dan mengeluarkan lendir pada anak.
Baca Juga: Obat Batuk Alami, Penelitian Ungkap Madu Ampuh Redakan Batuk Anak
Caranya cukup dengan merendam daun sirih di dalam air hangat kemudian di tempelkan di area dada anak.
Kalau untuk dewasa, air rebusan daun dirih juga bisa diminum untuk melegakan batuk.
16. Kencur
Kencur memiliki kandungan anti-inflamasi.
Olah kencur dengan memeras sari-sarinya, tambahkan sedikit air kemudian campur sedikit garam.
Minum di pagi dan malam hari saat akan tidur.
Baca Juga: Obat Batuk Alami untuk Anak: Gunakan Bahan Rumahan yang Mudah Didapat
Nah, banyak ya pilihan resep alami untuk meredakan batuk.
Mulai dari sekarang Moms enggak perlu khawatir lagi.