Nakita.id - Salah satu kebiasaan yang banyak dilakukan masyarakat Indonesia adalah mengonsumsi teh.
Teh dikenal kaya manfaat karena mengandung antioksidan tinggi.
Namun, ternyata dengan menambah sedikit jahe dan lemon pada teh dapat memperkaya manfaatnya.
Selain memiliki rasa yang segar, teh lemon jahe bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh saja.
BACA JUGA: Lima Perempuan Biasa Menikahi Pangeran Kerajaan, Ada Yang Tak Direstui
Apa saja manfaatnya? Berikut ulasannya dilansir dari stylecraze.com.
1. Menurunkan berat badan
Jahe dikenal bisa memberikan rasa kenyang lebih lama. Hal ini tentu bisa membuat kita menjadi lebih terjaga dalam mengonsumsi makanan.
Sedangkan lemon membantu mempercepat metabolisme, sehingga bisa membakar lebih banyak kalori.
2. Meningkatkan kekebalan
Lemon merupakan buah yang kaya akan vitamin C. Bila vitamin C pada lemon dikemas bersama antioksidan, bisa meningkatkan kekebalan tubuh kita.
Sedangkan jahe berfungsi melawan infeksi yang bisa saja sewaktu-waktu menyerang tubuh, seperti salmonella.
BACA JUGA: Jeje Tak Tegang Jelang Akad, Mantan Syahnaz ini Justru Tampak Grogi
3. Meningkatkan daya ingat
Ingin memiliki daya ingat yang lebih tajam? Konsumsi ramuan ini secara rutin. Berdasarkan penelitian, jahe bisa meningkatkan fungsi kognitif dan memori otak.
Mengonsumsi lemon jahe secara rutin dapat mengurangi risiko terserang Alzheimer.
4. Menjaga kesehatan ovarium
Teh lemon jahe baik untuk perempuan yang memiliki kista pada ovariumnya. Ramuan ini dikenal dapat mengecilkan kista.
Baik lemon ataupun jahe memiliki khasiat anti-inflamasi yang membantu mengobati kista ovarium.
BACA JUGA: Tak Hanya di Cina, Jepang Juga Punya Model Cantik Serta Awet Muda
5. Meredakan nyeri dan kram menstruasi
Minuman teh lemon jahe kaya akan kandungan anti-inflamasi yang efektif meredakan migrain, sakit kepala, atau kram saat menstruasi.
Selain itu, minuman ini juga dikenal dapat memperbaiki mood.
Itulah dia Moms sederet manfaat menakjubkan mengonsumsi teh lemon jahe secara rutin.