Nakita.id - Perasaan stress mungkin saja muncul pada stay-at-home-moms dengan segudang pekerjaan dalam mengurus rumah tangga.
Tapi, menduga tingkat stres dari cara moms mencuci baju, apakah bisa?
Dalam dunia psikologi, dikenal istilah kokologi.
Kokologi merupakan sebuah permainan psikologi untuk menyingkap emosi dan tingkah laku seseorang, kokologi diciptakan oleh ahli psikologi Jepang.
Baca Juga : Begini Cara Mudah Menghilangkan Kebiasaan Ngemil Saat Stress
Melalui kokologi, Moms pun bisa menilai sendiri tingkat stres dari cara mencuci baju.
Namun sebelum dimulai, sebaiknya moms tidak perlu menduga-duga jawaban, cukup jawab dari hati saja ya moms.
Nah, mari coba yuk moms!
Pertama coba bayangkan, Moms berada pada jaman ketika mencuci masih dilakukan secara manual dengan tangan dan digantung sampai kering.
Baju-baju kotor mulai menumpuk. Moms benar-benar harus mencucinya hari ini.
Ketika melihat ke langit, ternyata moms melihat langit sudah gelap pertanda akan hujan.
Apa yang terlintas di pikiran Moms?
Baca juga: Ini Rahasianya Agar Tangan Tidak Keriput Meski Banyak Melakukan Pekerjaan Rumah Tangga
A. “Oh tidak, kamu pasti bercanda! Maksudmu aku harus menunggu sampai besok? Apa yang akan aku pakai?” B. “Tunggu saja sebentar dan lihat apakah cuaca akan cerah.” C. “Yah, aku rasa tidak harus mencuci hari ini.” D. “Aku akan tetap mencuci biarpun hujan atau tidak."
Katakan hal yang pertama kali terlintas dipikiran dan coba jujur pada diri sendiri.
Setelah memilih satu jawaban, inilah hasilnya.
A. Tingkat Stress : 80.Moms membiarkan segala hal-hal kecil yang buruk mempengaruhi.
Sekarang stres telah menumpuk tinggi sehingga gangguan terkecil saja dapat membuat Moms kesal seharian.
Sudah saatnya Moms beristirahat dan sebelum hal itu mempengaruhi kesehatan. B. Tingkat Stress : 50.
Moms tidak dipenuhi stress dalam hidup.
Moms tetap dapat tenang ketika segala sesuatu tidak berjalan seperti yang direncanakan.
Teruslah berusaha menyelesaikan masalah yang dapat moms pecahkan ketika muncul.
Ingat, tidak semua stres itu buruk. Biarkan stress dalam hidup memotivasi moms.
Baca Juga : Tes Psikologi Untuk Anak C. Tingkat Stress : hampir 0.
Moms tidak membiarkan masalah kecil mengganggu dan tidak punya alasan untuk khawatir.
Moms mungkin sudah yakin dengan filosofi tenang.
Artinya, Moms tidak dapat menghentikan stress atau masalah dengan hanya menguatirkannya. D. Tingkat Stress : mendekati 100.
Moms merasakan stress yang tinggi dalam hidup, sehingga mengabaikan kenyataan dan berusaha mencapai hal yang mustahil.
Ketika gagal, Moms akhirnya berhadapan dengan masalah yang lebih besar dan lebih banyak stress dari sebelumnya.
Jika meluangkan waktu untuk santai dan memikirkan kembali semuanya, Moms akan melihat berapa banyak usaha yang terbuang.