"Serat seperti sayuran tidak membuat anak gampang BAB, malah susah karena anak perlu effort lebih buat mencerna, terutama untuk yang masih MPASI.
Jadi, kalau anak susah BAB sebaiknya banyakin buah," tulis Vendryana di akun instagram milikinya.
Jenis buah yang direkomendasikan untuk mengatasi sembeli pada Si Kecil yaitu apel, pir hijau, dan buah naga.
"Untuk Zayka, aku coba buah pir dan buah naga dijus, lalu kenapa tidak pepaya? karena reaksi pepaya di setiap anak berbeda.
Ada yang semakin gampang BAB nya, ada juga yang jadi susah," tambah Vendryana.
BACA JUGA : Hindari Panik Saat Menyusui dengan Pelajari Edukasi ASI Sejak Hamil
Kemudian, berikan air putih yang banyak untuk Si Kecil, karena salah satu faktor sembelit adalah kekurangan cairan, maka dengan banyak minum air putih memungkinkan dapat mengatasi sembelit.
Lalu, Moms dapat kurangi konsumsi nasi, kentang, wortel, dan pisang pada Si Kecil ketika ia sembelit.
Serta hal yang paling penting adalah selalu berikan perhatian kepada Si Kecil, karena perhatian dari Moms dapat menjadi dukungan untuk Si Kecil agar dia merasa selalu nyaman.
BACA JUGA : Saat Awal Menyusui Baiknya Dari Payudara Sebelah Mana? Ini Kata Ahli
"Saat Si Kecil Zayka mulai berusaha untuk buang air besar, aku selalu sambil peluk dia dan mengelus-elus sembari agak tekan sedikit bagian bawah punggung ke arah bawah.
Hal itu selain dapat membantu melancarkan proses untuk BAB, bisa juga memberikan kenyamanan untuk dia," ungkap Vendryana. (*)