Nakita.id - Moms mungkin sudah tak asing dengan Tatjana dan Bima, anak kembar dari pasangan Cynthia Lamusu dan Surya Saputra.
Tingkah si kembar yang lucu ini mungkin sudah sering Moms saksikan melalui media sosial.
Cynthia dan Surya kerap membagikan momen kebersamaannya bersama Si Kecil.
Si kembar bahkan memiliki akun instagram sendiri @tatjanadanbima yang dikelola oleh sang mama.
BACA JUGA: Sudah Berusia 1 Tahun Lebih, Cynthia Lamusu Masih Beri Bubur untuk Si Kembar, Ini Alasannya
Dari akun tersebut Moms bisa melihat tumbuh kembang Tatjana dan Bima yang menggemaskan.
Tak hanya itu, Cynthia juga sering berbagi resep masakan menu makan untuk anak-anaknya.
Semenjak kedua anaknya sudah mulai makan, penyanyi cantik ini pun sangat rajin memasak makanan sendiri untuk anak-anaknya tersebut.
Tatjana dan Bima yang kini sudah berusia satu setengah tahun ini sudah mulai bisa mengonsumsi makanan yang bervariasi.
Namun sepertinya Cynthia memiliki menu andalan untuk kedua buah hatinya tersebut, Moms.
Ia kerap membuatkan si kembar menu makanan dengan bahan ikan teri.
BACA JUGA: Resep Bubur Manado dan Ikan Teri Kemangi untuk Anak Ala Cynthia Lamusu
Melalui Instagram, Cynthia pun memberikan alasan mengapa ia kerap memberi Tatjana dan Bima makan ikan teri.
Cynthia kerap memasukkan ikan teri dalam menu makan si kembar karena ikan teri memiliki banyak manfaat, terutama untuk otak.
Ikan teri mengandung asam omega-3 esensial, baik untuk kecerdasan otak si kecil.
Selain itu, ikan teri juga mengandung kalsium yang baik untuk tulang.
Termasuk bahan makanan dengan kandungan kalsium tertinggi (972mg/100g).
Kalsium sangat diperlukan si kecil untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat.
BACA JUGA: Terlihat Kompak dan Mewah, Pesona Para Bridesmaid di Resepsi Syahnaz
Sedangkan bagi orang dewasa, kalsium dibutuhkan untuk menjaga tulang tetap kuat dan mencegah osteoporosis.
Ikan teri segar memiliki kandungan protein yang tinggi, sekitar 10.3g/100g.
Protein dibutuhkan si kecil untuk masa pertumbuhannya, menambah kekuatan dan daya tahan tubuhnya.
BACA JUGA: Berencana Hamil Muda? Ini Usia Ideal Minimal Perempuan untuk Hamil!
Ikan teri kaya akan zat besi sebab kandungannya mencapai 3.9 mg/100 g.
Selain mencegah anemia akibat kekurangan sel darah merah, zat besi dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dari luka.
Ikan teri setara dengan ikan tuna, makarel, salmon, dan sarden yang mengandung minyak ikan yang kaya asam lemak omega-3.
Nah, omega-3 ini memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung.
Jadi itulah alasan mengapa Cynthia sering memberi anak kembarnya menu ikan teri.
Mau mencobanya juga?