Nakita.id - Manfaat minum jahe, madu, dan susu sudah tak diragukan lagi.
Mulai dari menghangatkan tubuh hingga mengembalikan stamina tubuh yang menghilang.
Biasanya 3 kandungan ini dicampur dengan telur mentah dan jadilah minuman STMJ.
Tahu tidak Moms? Ternyata telur mentah justru memiliki bakteri yang tak baik bagi tubuh.
Namun, Moms tetap bisa menikmatinya kok meskipun tanpa mencampurkan telur.
Baca Juga: Ternyata Ada Kondisi Ibu Hamil Tak Boleh Minum Jahe, Begini Tips Mengolah Jahe untuk Bumil
Moms bisa simak resep mudah yang dikutip dari nova.id berikut ini.
Bahan utama yang bisa Moms siapkan yaitu 1.500 ml air, 200 gr gula merah, 100 gr jahe, 2 batang serai, 5 buah cengkih, 3 sdm madu, dan 150 ml susu kental manis.
Apabila sudah siap seluruh bahannya, kupaslah jahe yang tersedia.
Selain itu, iris tipis-tipis gula merah agar lebih mudah mencair ketika direbus.
Tumbuk batang serai dan jahe yang sudah dikupas.
Setelah semua bahan sudah siap, panaskan air hingga mendidih.
Campurkan gula merah, jahe, serai, dan cengkih ke dalamnya dan aduk hingga rata.
Pastikan didihkan ramuan tersebut hingga mendidih dengan api kecil.
Setelah mendidih angkat dan saring air rebusan tesebut ke dalam gelas.
Campurkan susu kental manis ke dalam air saringan tersebut dan aduk hingga merata.
Jangan lupa juga tambahkan madu ke dalamnya.