Nakita.id - Manfaat air rendaman bawang putih memang sudah terkenal sejak lama menyehatkan badan.
Bukan hanya bermanfaat, seorang chef asal Inggris ini juga sudah membuktikan air rendaman bawang putih bisa turunkan berat badan.
Padahal baru 10 hari Chef Ricardo minum air rendaman bawang putih, ia sudah melihat perubahan banyak pada tubuhnya.
"Ketika bangun di pagi hari, minum air rendaman air bawang putih sebelum beraktivitas," ucap Chef Ricardo.
"Setelah 10 hari, saya mendapati perut saya jadi rata dan bagus," tambahnya.
Baca Juga: Viral karena Diklaim Mampu Sembuhkan Pasien Covid-19, Yuk Cari Tahu Manfaat Jamu Empon-empon
"Saya akan bagikan resep ini pada wanita-wanita yang menginginkan perut rata seperti saya," pungkas Chef Ricardo.
Tak hanya buktikan jika dirinya langsing selama minum air rendaman bawang putih, Chef Ricardo juga bagikan resep bagaimana takaran yang pas untuk menurunkan berat badan.
- Siapkan air biasa, jika Moms menghendaki boleh menggunakan air hangat 330 ml.
- Potong 3 siung bawang putih, kemudian iris tipis.
- Masukkan potongan bawang putih ke dalam air dan diamkan selama kurang lebih 6 jam.
- Moms bisa meminum air rendaman bawang putih ini setiap pagi saat perut kosong.
Air rendaman bawang putih sendiri memiliki manfaat yang sangat luar biasa.
Ternyata, jika Moms mencari tahu lebih banyak tentang manfaat air rendaman bawang putih, berikut sederet manfaat yang akan didapat.
1. Ginjal akan sehat
Air rendaman bawang putih ternyata juga berpengaruh pada kesehatan tubuh.
Studi dari Universitas Panjab menjelaskan jika mengonsumsi air rendaman bawang putih bisa mengobati dan mencegah kerusakan ginjal.
"Pertumbuhan patogen yang disebut P aeruginosa ini pada dasarnya memenuhi saluran kemih dan masalah ginjal.
"Dengan minum air rendaman bawang putih, bisa mencegah itu," jelas salah satu ilmuwan Panjab University.
2. Terhindar dari hipertensi
Salah satu keajaiban air rendaman bawang putih adalah bisa menurunkan hipertensi bila yang memiliki riwayat hipertensi dan kolesterol.
Air rendaman bawang putih bisa menormalkan tekanan darah agar terhindar dari hipertensi.
Menurut Shilpa Arora, ahi makrobiotik dan ahli gizi, bawang putih sangat bermanfaat untuk profil lipid.
3. Gula darah normal
Jika mempunyai riwayat gula darah yang tinggi, air rendaman bawang putih bisa jadi solusi yang tepat.
Studi dari Fakultas Sains di Universitas Kuwait menyebutkan jika air rendaman bawang putih bisa menurunkan kadar glukosa darah.
4. Tulang semakin kuat
Studi dari BMC Musculoskeletal jurnal, air rendaman bawang putih dapat menurunkan risiko terkena osteoartritis dan penyakit tulang lainnya.
Karena kadar esterogen yang sangat penting untuk tulang akan meningkat lewat air rendaman bawang putih.