3. Tidur yang cukup
Selain itu, menurut Prof Amin Soebandrio, tidur yang cukup juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
"Cukup tidur, biasakan jam 10 malam sudah masuk kamar dan siap tidur. Bukan melihat handphone berjam-jam," katanya lagi.
Sebuah studi menunjukkan bahwa kurang tidur dapat mengganggu kemampuan melawan penyakit dari jenis limfosit yang disebut sebagai sel T.
Jangan lupa untuk selalu menjaga jarak dengan orang lain dan menjaga kebersihan ya, Moms.
(Sebagian artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Berikut Cara Tingkatkan Imun Tubuh Saat Pandemi Corona, Berhenti Merokok Salah Satunya")