Nakita.id – Keguguran bukan akhir dari perjuangan seorang perempuan dalam memiliki anak.
Dan penting untuk mendapatkan dukungan dari orang-orang terdekat sehingga tidak mengalami kesedihan yang berlarut.
Oleh karena itu, Moms harus tetap kuat, dan yakin suatu saat momen istimewa dapat terjadi secara tak terduga.
BACA JUGA: Tidak hanya Membuat Badan Kuat dan Lentur, Senam juga Asah Kemampuan Sosial Anak
Tetap jalani peran sebagai istri yang baik untuk suami, dan jika waktunya tepat maka keajaiban pun akan datang dengan sendirinya.
Disadur dari buku Anti Panik Menjalani Kehamilan oleh Tiga Generasi, ini yang perlu Moms lakukan jika mengalami keguguran.
- Sadari dan terima bahwa Moms mengalami kehilangan.
Akui dan lepaskan perasaan tersebut.
Beri waktu untuk menghadapi proses berduka yang Moms rasakan.
BACA JUGA: Terlihat Sembab, Begini Penampilan Gibran dan Selvi di Rumah Duka
Jangan terburu-buru atau memaksa diri untuk move on jika memang hati Moms belum siap.
- Cari dukungan dan ceritakan perasaan yang Moms alami kepada orang-orang terdekat.
Seperti bercerita ke suami, keluarga, atau sahabat.
Selain dapat meredakan emosi yang tidak menyenangkan, keluarga juga dapat memahami kondisi yang sedang Moms hadapi.
- Jangan biarkan peristiwa keguguran menurunkan kualitas hubungan Moms dan pasangan.
Karena keguguran tidak hanya memengaruhi diri kita tetapi juga pasangan.
BACA JUGA: Disebut Pasangan Romantis dan Sederhana Meski Kaya, Begini Reaksi Inul Daratista
Untuk itu, Moms harus tetap kuat dan bina hubungan rumah tangga yang baik dengan pasangan ya.
- Seberat apa pun peristiwa yang dialami, Moms harus tetap menjalani hidup.
Dan juga menjaga diri dengan tetap melakukan aktivitas sehari-hari.
BACA JUGA: Catat, Ini 5 Aktivitas Fisik yang Bisa Tingkatkan Gairah Seksual Secara Alami
Seperti tetap makan teratur, tidur yang cukup, mandi, melakukan tugas harian dan sebagainya.
- Pahami perasaan sendiri.
Sadari dan pahami bahwa meski sudah siap untuk move on, namun terkadang perasaan sedih dapat muncul kembali.
Kembalinya perasaan sedih ini adalah hal normal.
Berikan waktu sejenak untuk Moms rasakan, terima, dan akui perasaan tersebut.