Nakita.id - Tak hanya sebagai bumbu masakan, ternyata ada manfaat air rebusan serai untuk ketenangan, Moms.
Melansir dari Medical News Today, menurut Memorial Sloan Kettering Cancer Centre, aroma serai dapat membantu orang dengan kecemasan.
Meski banyak orang yang telah mempraktikan hal tersebut, namun masih perlu penelitian lebih lanjut terhadap manfaat serai untuk memberikan ketenangan.
Baca Juga: Minum Air Rebusan Serai Setiap Hari, Moms Bisa Rasakan Perubahan Tak Terduga Ini Pada Tubuh
Apa lagi jika Moms menggunakan minyak serai. Hal tersebut juga membantu meredakan kepanikan hingga stres.
Selain memberikan ketenangan, ternyata serai juga disebut bermanfaat untuk mencegah berbagai kanker, Moms.
1. Mencegah kanker usus besar
Melansir dari Livestrong.com, dalam edisi 2019 dari Integrative Cancer Therapies , para peneliti mencatat bahwa serai menunjukkan aktivitas ampuh melawan kanker usus besar.
2. Menekan kanker paru-paru
Tak hanya kanker usus besar, serai juga disebut membantu menekan kanker paru-paru, Moms.
Sebuah analisis yang diterbitkan dalam International Journal of Oncology edisi Maret 2018 menunjukkan bahwa minyak atsiri sereh dan sitral (unsur aktif utama dalam sereh) membantu menekan kanker paru-paru sel kecil.
3. Menurunkan risiko leukimia
Serai juga menunjukkan efek yang menjanjikan terhadap jenis kanker lainnya; misalnya, artikel Desember 2017 di Oncotarget mencatat bahwa ekstrak serai dan air putih teh panas menunjukkan anti-kanker yang manjur terhadap model limfoma dan leukemia.
Meskipun penelitian ini tidak dilakukan pada subjek manusia, masih layak dicatat.
Cara membuat
Cara membuat rebusan air serai ini cukup mudah.
Melansir dari Healthline, Moms cukup tuangkan air mendidih ke dalam cangkir yang telah diberi 1 hingga 3 sendok teh serai segar atau kering.
Diamkan selama kurang lebih lima menit kemudian saring minuman tersebut.
Setelahnya, nikmati dalam keadaan hangat atau bisa juga tambahkan es untuk menjadikannya es serai.
Apakah Moms tertarik untuk mengkonsumsi air serai ini?