Niatnya Ingin Ibadah Tetap Jalan, Tapi Ternyata Puasa Bagi Ibu Menyusui Bisa Terhambat karena Hal Ini

Ibu menyusui tidak boleh terlalu lelah, tidak boleh stres, dan usahakan tidur cukup.

Fika juga menjelaskan beberapa hal yang membuat ASI berkurang saat Moms keukeuh untuk berpuasa.

“ASI paling banyak diproduksi pada malam hari.

"Nah, kalau puasa, berarti ibu menyusui harus memotong waktu tidur untuk bangun sahur.

Baca Juga: Bulan Ramadhan Semakin Dekat, Hati-hati! Risiko Berpuasa Bagi Ibu Menyusui Bisa Memengaruhi Kesehatan, Simak Penjelasannya

"Selesai sahur, bayinya bangun, dan setelah itu ibu menyusui takkan tidur lagi.

"Inilah yang bisa membuat produksi ASI berkurang,” jelas Dokter Fika.

Namun, jika Moms ingin tetap berpuasa di saat masih memberikan ASI untuk Si Kecil, Fika juga memberikan beberapa tips.

Saat ibu menyusui berpuasa, ada baiknya langsung berbuka atau menghentikan puasanya ketika merasakan produksi ASI berkurang.

Baca Juga: Menjelang Bulan Ramadhan, Begini Penjelasan Dokter Terkait Risiko Berpuasa Bagi Ibu Hamil dan Janin