Oleh sebab itu, seseorang yang tidak ingin terkena penyakit tekanan darah tinggi harus benar-benar memerhatikan gaya hidup dan pola makan.
Berbicara tentang pola makan, banyak mitos yang berkembang tentang makanan yang pantang dikonsumsi karena dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, yaitu daging kambing.
Namun Moms apakah benar daging kambing tidak aman dikonsumsi karena dapat menyebabkan darah tinggi?
Baca juga: Lapar Tapi Takut Gemuk? Ini Resep Smoothie yang Bikin Kenyang
Dokter Spesialis Gizi Klinik, dr Johanes Chandrawinata, SpGK, mengatakan, datangnya penyakit darah tinggi saat mengonsumsi daging kambing hanyalah mitos.
Bahkan, Johanes menyatakan bahwa mengunyah satu kilogram daging kambing pun tak akan mendatangkan darah tinggi.
Dilansir dari kompas.com, Johanes menyebutkan bahwa daging kambing cukup sehat asal dagingnya saja, bukan dibarengi dengan jeroan, babat, otak, dan usus.
itu cukup seminggu sekali. Jangan tiap hari (bisa) bikin kanker,” ujar Johanes.