Nakita.id - Moms mungkin tidak mempunyai masalah dengan berat badan berlebih. Namun punya masalah dengan perut buncit.
Hal ini pastilah membuat Moms jadfi pusing karena sangat mengganggu penampilan.
Akibat perut buncit inilah Kita jadi kurang percaya diri untuk menggunakan baju yang menonjolkan lekuk tubuh.
Baca juga: Normalkah Si Kecil Kurus Tapi Aktif? Tenang Moms, ini Penjelasannya!
Namun apa sih yang menyebabkan perut jadi buncit? Selain terlalu banyak duduk (kurang olahraga), perut buncit bisa muncul karena konsumsi makanan yang tidak tepat.
Nah, makanan apa sajakah itu, coba simak di bawah ini;
Roti
Jika Moms sibuk pada pagi hari, roti menjadi pilihan sebagai menu sarapan.
Namun sayangnya karbohidrat dalam roti menyebabkan masalah pencernaan bagi banyak orang.
Roti juga dapat membuat Moms menjadi kembung. Roti gandum yang kaya serat juga mungkin menyebabkan perut buncit karena kembung.
Yoghurt
Yogurt memang baik untuk kesehatan karena mengandung kaya gizi seperti protein dan kalsium.