Nakita.id - Sakit kepala sebelah atau migrain cukup mengganggu aktivitas Moms.
Rasa sakit itu membuat Moms tidak nyaman.
Penyebab migrain beragam seperti stres, gaya hidup atau pola makan.
Untuk membantu mengurangi rasa sakit itu, beberapa jenis makanan ini bisa Moms coba.
1. Kacang Almond
Almond merupakan jenis kacang terbaik karena mengandung lemak baik, magnesium dan asam amino yang membantu meningkatkan hormon serotonin.
Konsumsi segenggam penuh kacang almond, dapat membantu mengatasi migrain.
2. Pisang
Mengonsumsi sebuah pisang saat migrain ampuh untuk menyembuhkan Moms.
Pisang kaya akan potasium dan magnesium yang membantu meredakan migrain.
BACA JUGA Jangan Hentikan! Ini Manfaat Bayi Mengisap Jari yang Moms Tidak Tahu
3. Yogurt