Air rebusan ubi jalar
Air rebusan ubi jalar ternyata mampu untuk menurunkan berat badan dan melangsingkan tubuh.
Kukus ubi jalar
Selain meminum air rebusan ubi, mengonsumsi ubidengan mengukusnya juga memiliki efek menurunkan berat badan.
Ubi jalar kukus ini juga dapat menggantikan camilan yang kurang sehat seperti gorengan atau junk food.
Panggang ubi jalar
Panggang ubi dalam suhu sekitar 220 derajat. Setelah itu kita biarkan selama 10 hingga 20 menit. Setelah matang, konsumsi ubi saat masih hangat.