Nakita.id - Moms dan keluarga pecinta makanan pedas, atau sering mengonsumsi makanan berminyak.
Makanan pedas memang bisa meningkatkan selera makan, karena sensasi pedasnya membuat ketagihan.
Bahkan makanan atau cemilan pedas sering menjadi teman ketika sedang bekerja.
Alasannya mengonsumsi makanan pedas membuat rasa kantuk hilang dan lebih bersemangat.
Apalagi saat ini makanan dan cemilan serba pedas, hingga berlevel-level sedang tren di pasaran.
Beberapa juga mempercayai makanan pedas memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.
Baca juga Dianggap Gulma! Ternyata Harga Buah Ciplukan ini Fantastis dan Banyak Manfaat
Mulai dari menurunkan berat badan, menjaga mood, memperlancar sirkulasi darah hingga jantung.
Namun, tahukah Moms jika makanan pedas dan berminyak justru harus dihindari sebelum tidur.
Tentunya terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas akan membuat perut terasa lebih panas.
Hal itu juga bisa menyebabkan nyeri ulu hati dan gelisah atau tidur tidak nyenyak.
Mengonsumsi makanan pedas sebelum tidur hanya akan mengurangi jumlah jam tidur, dan meningkatkan suhu tubuh yang bisa berdampak pada kualitas tidur.