Nakita.id - Moms pasti sudah tak asing lagi ya dengan sawi.
Biasanya sawi kerap dijadikan lauk untuk makan nasi.
Tapi tahukah Moms, sawi tak hanya bisa diolah menjadi beberapa masakan tetapi juga bisa dibuat jus.
Mungkin jus sawi terdengar asing ya Moms.
Namun, tak ada salahnya jika Moms mencoba membuat jus sawi.
Jus sawi memiliki rasa yang menyegarkan dan juga manis.
Sawi sendiri dikenal memiliki banyak nutrisi sehat yang bermanfaat untuk kesehatan Moms.
Dilansir dari Stylecraze, jus sawi mempunyai 5 manfaat ini.
1. Kaya antioksidan
Sawi merupakan sumber fitonutrien atau tanaman yang dihasilkan nutrisi serta antioksidan.
Selain vitamin C dan A, sawi juga memliki asam hydroxycinnamic, isothamnetin, quercetin, dan kaempferol yang merupakan fitonutrien ontioksidan kunci yang dibawa sawi.
Fitonutrien tinggi dalam sawi bergizi untuk mengurangi stres oksidatif pada sel-sel dalam tubuh dan membantu mencegah kanker payudara, usus besar, kandung kemih, prostat, ovarium, dan paru-paru.