Nakita.id - Diare memang penyakit yang sangat tak mengenakkan ya Moms. Di mana mau tak mau kita harus bolak balik kamar mandi dan merasakan perut yang mulas.
Beberapa orang yang terkena diare biasanya akan mengonsumsi oralit atau pupus jambu.
Tapi Moms, ternyata ada beberapa makanan dan minuman alami yang dapat meredakan diare dengan waktu cepat.
BACA JUGA: Tanda-Tanda Serangan Jantung, Salah Satunya Hanya Sakit Gigi!
Ingin tahu apa saja? Yuk simak!
1. Yoghurt
Yoghurt adalah salah satu probiotik yang paling terkenal yang mengandung bakteri sehat.
Mengonsumsi semangkuk kecil yoghurt murni setiap hari membantu mencegah segala jenis infeksi usus, termasuk diare.
2. Minum banyak air
Tubuh cenderung kehilangan banyak cairan saat menderita diare. Hal ini membuat kita lemah dan mengalami dehidrasi.
Oleh karena itu, minum banyak cairan dari biasanya dapat membantu kondisi.
Selain itu, minum air kelapa juga membantu, karena ini adalah salah satu elektrolit alami yang paling dikenal yang menghidrasi tubuh.