Nakita.id - Tubuh dan berat badan ideal sudah pasti jadi dambaan bagi setiap perempuan.
Pastinya, segala cara dicoba demi memiliki tubuh indah seperti yang mereka inginkan.
Sayangnya, rata-rata masalah para perempuan adalah sama, yakni lemak yang ada pada tubuhnya.
Baca Juga: Tak Perlu Khawatir Lagi, Inilah Diet Paling Cocok untuk yang Sulit Turunkan Berat Badan
Adanya penumpukan lemak yang ada di beberapa bagian tubuh, membuat banyak perempuan jadi kurang percaya diri.
Tak hanya pada pipi, lengan dan paha, perut merupakan salah satu tempat yang sering menjadi penumpukan lemak.
Nah, apa saja sih kira-kira penyebab dari perut buncit itu sendiri?
Umumnya perut buncit disebabkan karena kandungan yang ada di dalam perut adalah oksigen, hydrogen, dan carbon.
Ketika oksigen yang kita hirup masuk ke dalam sel lemak, maka ia membelahnya menjadi komponen karbon dan air.
Karena itu, semakin banyak oksigen yang digunakan tubuh kita, semakin banyak lemak yang kita bakar.
Nah untuk membakar lemak tersebut, kita bisa melakukan hal-hal di bawah ini.
Kamu bisa praktekkan membakar lemak, terutama di bagian perut dengan metode dari Jepang ini.
Langkah-langkah yang harus kita lakukan adalah:
Yang pertama, berdiri tegak dan lakukan posisi kuda-kuda.
Tempatkan tumpuan berat badan pada tumit.
Angkat lenganmu ke atas, kemudian tarik nafas selama 3 detik.
Keluarkan nafas lebih lama, yakni selama 7 detik.
Selain mengurangi lemak, latihan ini juga mampu menguatkan otot, meningkatkan metabolisme tubuh.
Bagaimana? Mudah kan?
Artikel ini sudah tayang di Grid.ID dengan judul Nggak Perlu Sedot Lemak! Lakukan Hal Ini Secara Rutin, Kamu Akan Dapatkan Perut yang Seksi, Penasaran?