Penting Agar Bayi Lahir Sehat dan Sempurna, Berikut Sederet Cara Menaikkan Berat Badan Janin

1. Asupan makanan sehat dan seimbang

Makanan berperan penting dalam kehamilan. Moms harus mengonsumsi makanan seimbang antara buah, sayur, protein nabati, daging dan karbo.

2. Kacang dan buah kering

Selain makanan empat sehat lima sempurna, Moms juga disarankan untuk mengonsumsi kacang-kacangan.

Sebut saja kacang almond dan kacang kenari, dan juga buah-buahan kering seperti aprikot.

Baca Juga: Perhatikan Penyebab Janin Tidak Berkembang dalam Rahim, Jangan Sepelekan karena Bisa Sebabkan Bayi Meninggal Sebelum Lahir

3. Vitamin kehamilan

Biasanya dokter akan memberi vitamin kehamilan agar janin tumbuh dan berkembang dengan baik.

Perlu Moms tahu kalau vitamin tersebut juga akan meningkatkan berat badan janin.

Baca Juga: Sudah Bukan Rahasia Susu Ibu Hamil Bagus untuk Perkembangan Janin, Ini Manfaat Tambahan Lainnya