Nakita.id - Mendengkur terkadang disebut sebagai salah satu gangguan saat tidur, Moms.
Apakah Moms atau Dads memiliki kebiasaan mendengkur yang sulit dihilangkan?
Moms, ada beberapa penyebab seseorang mendengkur saat tidur.
BACA JUGA : Moms Manjakan Dads dengan Miss V yang Rapet Malam ini, Begini Caranya!
Penyebab tersebut antara lain kelebihan berat badan, penuaan, dan jika tonsil dan lidahnya lebih besar.
Namun Moms, mendengkur sebetulnya dapat diobati menggunakan beberapa bahan alami yang aman ini.
1. Peppermint
Peppermint mengandung sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi pembengkakan selaput pada lapisan tenggorokan dan lubang hidung.
Peppermint dapat membuat pernapasan mudah dan lancar. Ini caranya Moms.
- Tambahkan dua tetes minyak peppermint ke segelas air.
- Kocok campuran ini sebelum tidur.
- Moms bisa menggosok minyak peppermint ke bagian bawah setiap sisi hidung sebelum tidur.