Nakita.id - Pernahkah Moms merasa lelah dan kesal dengan kesibukan terus menerus?
Seolah kita tidak punya waktu untuk sekedar bersantai dan menikmati hidup.
Tetapi tahu kah kalau ternyata kesibukan membuat kita semakin sehat secara psikologis?
Penelitian medis menunjukkan bahwa dengan kesibukan yang kita jalani, akan mengurangi risiko terkena demensia di kemudian hari.
Saat kita melakukan sesuatu, berarti otak kita terus berpikir dan bekerja.
BACA JUGA: Kalau Tahu Alasan Ini, Moms akan Berpikir 2 Kali Simpan HP di Saku
Bahkan salah seorang periset dari Amerika menemukan bahwa orang yang sibuk akan lebih nyenyak saat pergi tidur.
Karena mereka mempunyai suatu tujuan yang harus dilakukan keesokan harinya.
Sebenarnya, selain dengan membaca, agar kita mempunyai ingatan jangka pendek maupun jangka panjang adalah dengan terus bekerja.
Dengan begitu, kemampuan kognitif kita semakin terasah.
Hal itu dapat mendorong 'neuroplastisitas' atau kemampuan otak orang dewasa untuk menggabungkan diri untuk mempelajari keterampilan baru.
BACA JUGA: Gadis 10 Tahun Mengidap Infeksi Otak. Gara-Gara Pencet Komedo
Artinya, selain mendorong pemikiran logis kita, keterampilan kita juga terus bertambah.
Tetapi Moms, hanya sibuk yang 'baik' yang mempunyai dampak kesehatan ini.
Sibuk yang 'baik' adalah saat Moms mempunyai kontrol diri terhadap perkerjaan itu.
BACA JUGA: Ternyata Belanja Bisa Tingkatkan Kemampuan Otak. Shopping Lagi Yuk!
Maksudnya, jangan sampai kesibukan tersebut membebani Moms sendiri.
Tanda kesibukan itu membebani adalah jika Moms merasa cemas, stres bahkan depresi.
Efek dari sibuk yang 'baik' adalah Moms menjadi lebih fokus dan tidak memikirkan hal-hal yang tidak perlu dipikirkan.