Peneliti Ini Coba-coba Makan 1 Telur Tiap Pagi Saat Sarapan, Hal Mengejutkan Terjadi pada Tubuhnya

By Nita Febriani, Jumat, 3 Juli 2020 | 07:33 WIB
Ilustrasi telur (v.ivash)

Nakita.id - Telur merupakan salah satu hal yang sering dijadikan sarapan.

Bahkan satu butir telur bisa dimasak menjadi berbagai jenis hidangan.

Mulai dari omelet, telur mata sapi, telur rebus, scramble egg, dan masih banyak lagi.

Baca Juga: Diet Telur Diklaim Mampu Turunkan Berat Badan Secara Cepat, Yuk Ketahui Cara Memulainya

Telur juga terkenal dengan kandungan protein tingginya.

Selain itu, telur juga memiliki nutrisi yang lengkap, termasuk di dalamnya vitamin dan asam lemak esensial.

Konsumsi telur menjadi hal baik yang disarankan ahli gizi untuk memenuhi kebutuhan protein hewani sehari-hari.

Apalagi, bila Moms rutin mengonsumsi 1 buah telur setiap hari, hal itu dapat menguntungkan kesehatan Moms hingga dalam jangka waktu yang panjang.

Baca Juga: Sebulan Jalani Diet Telur Seperti Ini, Seorang Perempuan Kaget dengan Perubahan yang Dirasakan Tubuhnya