Nakita.id - Konsumsi air putih hangat dikenal memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Bukan tanpa alasan, tapi air hangat diyakini bisa melancarkan sistem metabolisme tubuh.
Belum lagi jika dikonsumsi secara teratur, air hangat juga menjadi detoks atau bisa mengeluarkan racun-racun dalam tubuh.
Melansir dari Kompas.com, khasiat minum air hangat ini dikenal erat dalam pengobatan Tiongkok dan India kuno.
Baca Juga: Deretan Manfaat Ini Akan Dirasakan Tubuh Bila Rutin Minum Air Putih di Waktu yang Tepat, Kapan Saja?
Itu sebabnya, minum air hangat di waktu-waktu tertentu bisa menyembuhkan berbagai macam gangguan kesehatan.
1. Minum air putih hangat di pagi hari
Menurut pengobatan Cina kuno dan Ayurceda, dianjurkan untuk mengonsumsi air hangat di pagi hari.
Hal ini dilakukan untuk mengaktifkan sistem pencernaan agar metabolisme menjadi lebih lancar.
Jika dikonsumsi pagi hari, air hangat akan membantu menstimulasi aliran darah ke usus dan bisa menangkal sembelit.
2. Minum air hangat saat sakit
Air hangat dikenal bisa memperlancar alirah darah ke jaringan.
Itu sebabnya, air hangat sangat disarankan untuk dikonsumsi saat kondisi tubuh sedang tidak baik.
Apalagi Moms mengalami nyeri sendi atau sakit karena menstruasi.
Kondisi tersebut bisa diringankan dengan minum air hangat.
3. Minum air hangat saat pilek
ketika hidung tersumbat karena pilek, minum air hangat bisa membantu.
Air hangat akan bertindak sebagai ekspektoran dengan membantu mengeluarkan dahak dari saluran pernapasan.
Selain waktu-waktu tersebut, rajin mengonsumsi air hangat juga bisa menurunkan berat badan.
Moms bisa mencampur air hangat dengan perasan lemon atau madu setelah makan.
Air hangat akan meluruhkan cadangan lemak dalam tubuh dan membantu memangkas berat badan.
Baca Juga: Jangan Tunggu Sampai Haus, Tubuh Akan Beri Tanda Ini Jika Kurang Minum Air Putih
Hanya saja, Moms tidak dianjurkan untuk mengonsumsi air hangat setelah olahraga.
Hal ini karena setelah olahraga kondisi suhu tubuh masih cenderung tinggi.