Nakita.id - Salah satu tips agar cepat hamil setelah haid selesai yang banyak orang ketahui adalah menghitung masa subur Moms.
Mengetahui kapan masa subur wanita adalah sebuah cara cepat hamil yang sebenarnya bisa ditingkatkan agar pembuahan dapat terjadi.
Masa subur wanita terjadi ketika sel telur dilepaskan dari indung telur, sehingga siap dibuahi oleh sperma agar pembuahan berhasil.
Sementara itu, di masa tidak subur, peluang kehamilan lebih kecil. Masa subur wanita ini terjadi di setiap bulan.
Masa subur Moms berkisar di sekitar waktu ovulasi, kira-kira lima hari sebelum ovulasi terjadi.
Baca Juga: Sempat Sulit Mendapatkan Momongan, Titi Kamal Bagikan Tips Agar Cepat Hamil
Umumnya, masa subur wanita adalah 12–16 hari sebelum masa haid berikutnya.
Dalam kata lain, rata-rata wanita mengalami masa subur di antara hari ke-10 hingga hari ke-17 setelah hari pertama haid terakhir.
Hal tersebut berlaku bagi Moms yang mempunyai siklus haid teratur 28 hari.
Namun, bila siklus kita berbeda, Moms dapat mempelajari dan menghitung kapan masa subur.
Hal yang menjadi tantangan adalah lama masa haid wanita bisa berubah dari waktu ke waktu, biasanya berlangsung 2-7 hari.
Kondisi ini membuat ovulasi dapat berbeda sepekan lebih cepat atau lebih lambat dibanding periode sebelumnya.
Baca Juga: Catat Waktunya Moms! Cara Cepat Hamil Setelah Keguguran Menurut WHO Harus Menunggu Selama Enam Bulan
Satu cara yang Moms perlukan untuk menghitung masa subur wanita adalah kalender.
Moms perlu menandai setiap tanggal di mana kita mengalami menstruasi sebagai cara menghitung masa subur wanita.
Untuk menghitung masa subur wanita, berikut ini adalah cara dan langkah-langkah yang harus dilakukan:
1. Ketahui panjang siklus menstruasi
Sebagai cara menghitung masa subur wanita, kita harus menandai siklus menstruasi tiap bulan dan menghitung berapa lama hal tersebut berlangsung.
Panjang siklus menstruasi dihitung dari hari 1, yaitu hari pertama Moms menstruasi, sampai hari terakhir, yaitu hari sebelum periode menstruasi selanjutnya dimulai.
Karena panjang siklus kita dapat sedikit berbeda dari bulan ke bulan, sebaiknya Moms mencatatnya selama beberapa bulan untuk mengetahui rata-ratanya.
Setidaknya kita tahu cara menghitung masa subur Moms selama delapan bulan jika memungkinkan.
2. Hitung perkiraan masa subur wanita
Tahap selanjutnya dalam menghitung masa subur wanita, yaitu dengan cara mencari siklus terpanjang dan siklus terpendek dari siklus menstruasi Moms setiap bulannya. Setelah itu:
- Kurangi 18 hari dari siklus terpendek Moms. Ini adalah hari pertama kita memasuki masa subur.
Misal, siklus terpendek Moms adalah 25 hari, maka hari pertama masa subur Moms adalah hari ke 7 setelah hari pertama menstruasi.
Baca Juga: Tak Perlu Repot Pergi ke Dokter, Berikut 4 Cara Ampuh Cepat Hamil Setelah Keguguran
- Kurangi 11 hari dari siklus terpanjang Moms sebagai hari terakhir masa subur.
Sebagai contoh, siklus terpanjang kita adalah 29 hari, maka hari terakhir masa subur wanita adalah hari ke 18 setelah hari pertama menstruasi.
Berhubungan seks di antara waktu tersebut (antara hari ke 7-18 setelah menstruasi) merupakan kesempatan terbaik Moms untuk cepat hamil.
Waktu ini mungkin akan berbeda-beda tiap individu.
Lalu, tunggu apalagi? Silakan coba menghitung masa subur Moms dengan cara yang dirasa tepat.