Nakita.id - Cara alami atasi nyeri haid menjadi hal yang banyak ingin diketahui sebagian besar perempuan dan mungkin termasuk Moms juga.
Pasalnya nyeri haid dan gejala PMS yang timbul setiap bulan cukup menyakitkan.
Meski setiap perempuan merasakan nyeri haid dan gejala PMS yang berbeda-beda.
Mulai dari kram perut, kembung, insomnia, sakit kepala, hingga perubahan emosi.
Baca Juga: Tak Perlu Obat, Begini Ternyata Cara Mudah Meredakan Nyeri Haid pada Wanita, Catat!
Tetapi, sebenarnya dengan penanganan yang tepat, Moms dapat mengatasi nyeri haid dan gejala PMS tersebut.
Moms hanya perlu sedikit menyesuaikan gaya hidup dan pola makan, agar dapat membantu meringankan gejala PMS.
Berikut ini beberapa hal yang harus diperhatikan dan cara alami atasi nyeri haid dan gejala PMS.